Trào ngược dạ dày là một trong những bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Không chỉ gây khó chịu, bệnh còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Trong bài viết này, cùng SevenAM tìm hiểu tổng quan về bệnh, triệu chứng, hệ lụy và những cách phòng tránh hiệu quả.
Trào ngược dạ dày là gì?
Khái niệm
Trào ngược dạ dày (GERD – Gastroesophageal Reflux Disease) là tình trạng axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Hiện tượng này xảy ra khi cơ vòng thực quản dưới bị suy yếu hoặc hoạt động không bình thường, khiến dịch tiêu hóa dễ dàng đi ngược.
Nguyên nhân gây bệnh
- Ăn uống không điều độ, dùng nhiều đồ cay, chua, nhiều dầu mỡ.
- Hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê quá mức.
- Căng thẳng kéo dài, mất ngủ, thừa cân, béo phì.
- Yếu tố bẩm sinh hoặc bệnh lý liên quan đến tiêu hóa.
Triệu chứng điển hình của trào ngược dạ dày
Ợ nóng, ợ chua
Người bệnh thường cảm thấy nóng rát vùng ngực hoặc có vị chua trong miệng sau khi ăn.
Buồn nôn, nôn
Một số trường hợp bị buồn nôn, đặc biệt là khi nằm ngay sau khi ăn.
Khó nuốt, vướng cổ
Do axit gây viêm, phù nề niêm mạc thực quản, bệnh nhân thường cảm thấy khó nuốt hoặc vướng nghẹn.
Ho khan, khàn tiếng
Axit trào ngược có thể kích thích thanh quản, dẫn đến ho kéo dài, đau họng, khàn tiếng.
Triệu chứng khác
- Đau tức ngực, khó thở.
- Hơi thở có mùi hôi.
- Rối loạn giấc ngủ do khó chịu về đêm.
Hệ lụy của trào ngược dạ dày đến sức khỏe
Viêm thực quản
Tình trạng trào ngược kéo dài có thể gây viêm loét thực quản, đau rát và khó chịu.
Hẹp thực quản
Do sẹo xơ hình thành, gây hẹp lòng thực quản, làm người bệnh khó nuốt.
Barrett thực quản
Một biến chứng nguy hiểm, khi niêm mạc thực quản thay đổi bất thường, có nguy cơ dẫn đến ung thư thực quản.
Ảnh hưởng chất lượng cuộc sống
Người bệnh thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, giảm hiệu suất học tập, làm việc.
Cách phòng tránh và lưu ý cho người bị trào ngược dạ dày
Thay đổi chế độ ăn uống
- Hạn chế đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chua.
- Tránh uống nhiều rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas.
- Ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn trong ngày.
Thói quen sinh hoạt lành mạnh
- Không nằm ngay sau khi ăn, nên nghỉ ngơi 30 – 45 phút trước khi nằm.
- Nâng cao đầu giường khi ngủ để giảm hiện tượng trào ngược.
- Giữ cân nặng hợp lý, tập luyện thể dục thường xuyên.
Quản lý căng thẳng
- Căng thẳng, lo âu là nguyên nhân làm bệnh nặng hơn.
- Người bệnh nên duy trì tinh thần thoải mái, thiền, yoga hoặc các hoạt động thư giãn.
Điều trị y tế
- Nếu triệu chứng kéo dài, nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị.
- Có thể cần dùng thuốc giảm tiết axit, bảo vệ niêm mạc thực quản hoặc phẫu thuật trong trường hợp nặng.
Những lưu ý quan trọng
Phát hiện sớm
Triệu chứng ban đầu của trào ngược dạ dày dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Phát hiện sớm sẽ giúp ngăn chặn biến chứng nguy hiểm.
Tái khám định kỳ
Người bệnh cần tái khám định kỳ để theo dõi tiến triển, điều chỉnh phương pháp điều trị kịp thời.
Xây dựng lối sống khoa học
Ngoài chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, mỗi người cần ý thức duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa. SevenAM khuyến khích khách hàng hướng đến lối sống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe từ gốc để bảo vệ bản thân.
Kết luận
Trào ngược dạ dày là căn bệnh phổ biến nhưng có thể phòng ngừa và kiểm soát nếu chúng ta thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học. Việc nhận biết sớm triệu chứng, đi khám kịp thời và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh những biến chứng nghiêm trọng, bảo vệ sức khỏe lâu dài. Đây cũng chính là thông điệp mà SevenAM muốn lan tỏa: “Sống khỏe để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn”.
